Trufle z kokosem i mandarynką

Składniki: (około 30 sztuk) ♥30 daktyli ♥2 łyżki masła orzechowego ♥2 łyżki prażonych wiórków kokosowych ♥3 łyżki kakao ♥łyżka soku z mandarynki ♥łyżka ziaren kakao Opcjonalnie: kakao Kokosa podprażam na patelni. Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze. Blendujemy na lepką masę. Formujemy kulki. Obtaczamy w posypce z kokosa by trufle nie brudziły rąk. Smacznego! Trzymamy w…

Odżywcze batoniki muesli

SKŁADNIKI: (około 10 batoników) po garści: pestek słonecznika, dyni, orzechów włoskich, migdałów, ekspandowanego amarantusa, suszonych: jabłek, skórki pomarańczy, daktyli, śliwek, moreli, morwy, rodzynek,  ziaren kakaowca**,  płatków migdałów, płatków owsianych błyskawicznych i garści płatków owsianych górskich kopiasta łyżka masła orzechowego (lub więcej jeśli będzie konieczność) siemię ,,jajo”- łyżka siemienia lnianego+3 łyżki wody, wymieszane 1/4 szklanki podgrzanego…