Guacamole idealne

SKŁADNIKI: 3 dojrzałe awokado (u mnie odmiana hass) pół soku z wyciśniętej limonki pół podłużnej papryki słodkiej średni pomidor malinowy sól i pieprz opcjonalnie: chrupkie pieczywo, pieczywo, tortille, bułki burgerowe, słone przekąski WYKONANIE: Awokado można przygotować od razu z samego awokado i soku z limonki oraz soli. Awokado rozcieramy się na pastę z dodatkiem limonki…

Zdrowa nutella z (wegańska, bez cukru, bez glutenu) podana z orkiszowymi naleśnikami

Składniki: krem: (mały słoiczek) 1 dojrzałe awokado (polecam hass) 1 dojrzały banan szczypta soli kopiata łyżka kakao 3 łyżki syropu klonowego 3 łyżki mielonych orzechów laskowych  (lub masła orzechowego, ostatecznie można pominąć) naleśniki: (10-15 sztuk) szklanka mąki orkiszowej 1 1/2 szklanki wody (lub mleka/mleka roślinnego) szczypta soli łyżka cukru kokosowego łyżka oleju rzepakowego + do…

Mus z awokado i banana, wegański fit krem ,,nutella”

SKŁADNIKI (3 małe porcje):  dojrzałe: 2 banany awokado Dodatkowo: łyżka kakao, dowolna ilość płynnego syropu WYKONANIE: Wszystkie składniki należy dokładnie zblendować na jednolity krem. Podawać ze świeżymi owocami.