Lasagne z tofunese i sosem fasolowym

przygotowanie: 25 minut czas całkowity: 50 minut 6 porcji porcja: kalorie: 564 węglowodany: 73 białko: 30,8 tłuszcze: 13,8   Składniki: Bolognese: łyżka oliwy, mała cukinia (około 300g), 1 duża cebula, 2 marchewki, 4 pieczarki, 1 czerwona papryka, 2 ząbki czosnku, 3/4 szklanki czerwonej soczewicy 2 opakowania tofu wędzonego (360g) łyżka koncentratu pomidorowego, 500 ml passaty…

Pasta słonecznikowa z curry oraz marchewką

(miseczka o pojemności 300ml) Składnik: 200 g słonecznika 100 g białej fasoli 80 g pasty z migdałów 1 sztuka marchewki 2 ząbki czosnku 3 łyżki soku z cytryny 2 – 4 łyżki  wody sól i czarny pieprz 4 sztuki suszonych pomidorów Wykonanie: Marchew obieram, kroję w kostkę i podgotowuję na miękko, około 8 minut we wrzącej…

Sernik ,,Rafałek” z fasoli (bez glutenu, bez cukru, wegański)

Chodziło za mną coś…. szczerze mówiąc odważnego i niekonwencjonalnego :p Tak oto padł pomysł na sernik. Jednak właaaaśnie! Nie byle jaki – a białej fasoli! Podobny robiłam również i z ciecierzycy, jednak na jego wersję musimy trochę poczekać, dobry kucharz nie zdradza swoich wszystkich tajnych sekretów od razu 🙂 No dobra! Jeśli pytacie czy czuć…